日記
2012年7月5日(木)
体重55.9kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 891 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

夜は軽めに。

未記入

1日1500kcal前後!

未記入

1日20分以上歩く!

未記入

55.9kg   26.8%

07:42
体重55.9kg  体脂肪率26.8%


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30代前半 女性 身長:158.0cm

11月に挙式予定!

それまでに-10キロ!

健康的に頑張ります(*´∀`)
2012年5月30日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-3.1kg -2.3%
現在54.9kg 26.7%
あと6.9kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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