日記
2012年7月4日(水)
体重45.1kg
収支カロリー -509 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

お菓子はデート中以外禁止!

○

食後すぐ歯磨き!

○

1日に1食は1口30回噛む

×

どんなに増えても体重はかる!

○

腹筋する

×

お通じ

○

胃腸炎

23:34



月曜日から胃腸炎になってました。

で、火曜日、水曜日と点滴してもらって
すっかりよくなりました!

火曜日はおかゆとおうどん少ししか
食べられなかったのに
食欲も出て…

ただ、炭水化物ばっかりでした。

しかも、3日間
ずっと寝たままやったから
体重も変わってないっ!!

また頑張りますっ


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25歳 女性 身長:156.5cm

一回ダイエットに成功して

維持してたものの
過食症になって

リバウンドー(T^T)

未だに過食してしまうことがあります。

彼氏さんに綺麗って
思われるように
頑張りたいですっ!!!

一緒に喝入れ合いながら
アドバイスとかし合える人
募集中です(●´ω`●)

2012年6月13日スタート
開始時46.0kg
-2.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 73.1s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 65.1s

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