日記
2012年7月5日(木)
体重52.9kg   体脂肪率29.6%

夜はヨーグルト

○

お風呂上がりにストレッチ&マッサージ

○

朝と夜に体重計に乗る

○

湯船に10分以上浸かる

○

52.7kg

07:18
体重52.7kg


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30歳 女性 身長:150.4cm
彼氏くんに痩せろと言われたので見返す意味も込めてダイエット本気でやります。 今まで少し減ると油断して直ぐ戻っちゃうから今回は油断しずに目標体重目指します!!
2012年7月3日スタート
開始時54.0kg   
-2.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと6.4kg
目標45.0kg   

 

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.5s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.1s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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