日記
2012年7月5日(木)
体重56.4kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -1,254 kcal
摂取カロリー 702 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

朝のお通じ

×

朝体重を計る!

○

夜は炭水化物を食べない!

○

やばい!

07:18
体重56.4kg  体脂肪率30.1%

いよいよ体重1キロ増><
今日からちゃんとします!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
結婚式も無事終わり、みんなに痩せたねー!と驚かれたので
大満足で終われました!
次の目標はこれを維持しつつ、落とせるとこまで落とそうかなあということ。
秋から太りやすいので、キープしつつがんばります!
2012年5月10日スタート
開始時58.3kg 32.3%
-2.2kg -1.4%
現在56.1kg 30.9%
あと6.1kg あと10.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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