日記
2012年7月5日(木)
体重44.8kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 879 kcal
消費カロリー 1,922 kcal

お菓子を食べない

未記入

21時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

未記入

水分をいっぱい捕る

未記入

お菓子を買わない

未記入

朝1で体重を測る

未記入

ロングブレスダイエット

未記入

ジム

未記入

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

44.8kg   25.6%

06:32
体重44.8kg  体脂肪率25.6%


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25歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.9s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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