日記
2012年7月5日(木)
体重55.8kg

毎日腹筋30回

×

飲み物はお茶

×

平日は縄跳び30分

×

間食はしない

○

夕飯はライス食べない

○

お通じ

×

68日目

21:00
体重55.8kg



唐揚げ
ごはん


パン
プリン


豚肉の味噌炒め
そうめん汁


運動
ウォーキング1時間半


今日めっさ疲れたわ( ;´Д`)


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26歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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