日記
2012年7月5日(木)

腹筋30回

○

風呂上りにストレッチ

○

腰回し各30回

○

半身浴20分以上

○

三日坊主

02:23
体重66.7kg  体脂肪率29.0%

そっこーさぼるよね!笑
食生活みなおなさなー


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29歳 女性 身長:163.0cm
人生で痩せてたときなんてない!
痩せてなくてもせめて人並みにならな!!

夏フェスまでに痩せたい!!
ノースリーブ着て腕だしたい!!

体重は一週間で3kg〜4kgくらい落差あるから
減っても増えても動揺せずに続けたい!

んで彼氏つくる!!
2012年6月28日スタート
開始時67.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在67.0kg 32.0%
あと7kg あと4%
目標60.0kg 28.0%

 

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47歳 女性 
163.0cm 67.1s

あや
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