日記
2012年7月5日(木)
体重68.2kg

夜、炭水化物をたべない。

○

毎朝、カーヴィーダンスをする

×

毎食、野菜を食べる

○

夜の間食をやめる

○

姿勢に気をつける

○

よく、噛んでたべる

○

時間ない〜!

00:49
体重68.2kg

仕事してる私は、何かと忙しく、ときどきなんにもできない日がある。今日がまさにそれ。

帰ってきたのが夜9時半で、ご飯は外食になっちゃうし、子供の勉強みたり、自分の資格の勉強したりで、あーもう、こんな時間。

だめ、今日は眠くてカーヴィやらずに寝るわあぁ〜(´Д`)


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40代後半 女性 身長:158.0cm
何度チャレンジしても、あきらめてしまう自分が嫌で、自分を追い込むつもりで、ダイエット日記はじめます!

もう、こんな身体、嫌!

結婚式のときは47キロだったのに。少しずつ増え、出産で、人生最大の69キロに!

服が着られなくて、おしゃれができない!重くて走れない!
今度こそ、自分に厳しく、本気でやり抜いてみせます!
2012年7月1日スタート
開始時69.0kg   
-0.9kg
現在68.1kg 35.2%
あと18.1kg
目標50.0kg   

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ゆん
女性 
159.0cm 67.8s

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カラット
女性 
152.0cm 65.9s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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