日記
2012年7月4日(水)
体重67.0kg
収支カロリー -2,068 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 3,104 kcal

30分の半身浴

×

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

○

ヨーグルト食べる

○

毎日歩く最低30分!

×

8時以降たべない!

×

八日目

23:47
体重67.0kg



少しずつ
減ってる気がする



ムクミ対策に足あげてねてるw


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20代前半 女性 身長:156.5cm

見てくれたかたありがとう(*´д`*)


どーしょう!
もう高校2年の夏に突入しちゃうよ?

人生を一番楽しむべき
青春時代を

彼氏なし


では過ごしたくない!

好きな人振り向いてくれるように
努力しなきゃ!


と始まった
ダイエット…


結果は失敗。


変食
運動不足
サプリに頼りすぎ
ストレスによる暴食



あたし、馬鹿?


しっかりしなさい!

と再出発(・∀・∩)


ダイエットピンキーに
頼りながら
始めます!


みんな友だちになろう!
励ましてくださいww


やめるんだーって
止めてくださいww


2012年6月25日スタート
開始時67.0kg
+1kg
現在68.0kg
あと18kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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41歳 女性 
155.0cm 65.9s

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156.0cm 68.6s

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カラット
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152.0cm 66.4s

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157.5cm 49.3s

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