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日記
2012年7月4日(水)

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白物抜き(砂糖・白米・小麦粉)

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おフロに浸かる

○

夜はGS(FSでも可)

○

×

レッグマジック2セット以上

○

18時以降は何も食べない

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チベット体操1セット以上

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玄米にしようかな

23:21
体重60.9kg

どうしてもお米食べたいし、また玄米食にしようかな。。
でも旦那も子供達もドップリ白米派になっちゃってて、すごく難しいんだよね。

まぁ自分の分だけ炊いて冷凍しとけばいっか。


今日は子供が塾帰りにコンビニへ行ったようで、キャラメルラテとチョコレートパイを「ママに買ってきたの〜^^」だそうです。
「ありがとー^^」って受け取ったけど、ものすごく辛い。

子供がせっかく買ってきてくれたのに捨てるなんて出来ないし、冷蔵庫に入ってるだけで気になって気になって。。
旦那に飲ませるのもやーだー。せっかく「ママに・・」ってくれたんだもんね。

だからパイは食べましたΣ(ノ∀`*)ペチ

少しずつ食べればいいよね。ラッキーって、ご褒美だと思うことにします。



さて、今日はやっぱり50点。
甘いね〜。


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45歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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