日記
2012年7月4日(水)
体重49.0kg   体脂肪率27.3%

毎日体重測定

○

二の腕やせダイエット

○

お尻やせダイエット

×

腹やせダイエット

○

つま先歩き

×

炭酸水を飲む

○

便通

×

お酒は赤ワインをグラス一杯まで

未記入

24時前の就寝

×

お水を2L飲む

×

49.0kg   27.3%

23:28
体重49.0kg  体脂肪率27.3%


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55歳 女性 身長:165.0cm
カロリー制限から糖質制限ダイエットに変更。
目標達成は近いかも!
2012年6月15日スタート
開始時52.0kg   
-4.4kg
現在47.6kg 27.0%
あと0.6kg あと7%
目標47.0kg 20.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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