日記
2012年7月4日(水)
体重46.5kg
収支カロリー -1,139 kcal
摂取カロリー 834 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

朝_食欲でたらストレッチ

○

夜_お風呂後ストレッチ

○

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

×

ゆっくり、落ち着いて飲む

○

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

×

○

一食400i以内

×

19時以降は食べない 自分に負けんな

×

停滞期かな

23:27
体重46.5kg

めげないーっ!
単語やってねよっ!


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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.1s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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