日記
2012年7月4日(水)
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

○

間食×【飲み物ok☆】

×

コーヒーは1日2杯まで

×

寝坊助

13:08


今日はdarlingと寝てたので
お昼に起きました(;つД`)汗

昨日夜中にハーゲンダッツと
darlingのご飯つまみ食いで
体重減らないかもって思ってたけど
起きて体重測定したらマイナス0.1!!

それでもうれしいうれしい(*´∇`*)

今日でdietしてちょうど二ヶ月たちます!!

合計で4キロ減りました(*^^*)


ゆっくりまたdiet頑張ります♪


コメント
2012年7月5日 22:51
ダイエット2か月記念おめでとうございます><★
めちゃ痩せましたねwww
おめでとうです!!

これからもがんばりましょ!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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