ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ > 田舎ならではの選択。
日記
2012年7月4日(水)
体重85.4kg   体脂肪率29.5%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

田舎ならではの選択。

11:31
体重85.4kg  体脂肪率29.5%

昨夜は雨のため走りはなし。

雨が降ったので湿度が高くなるかと思っていたが、今のところは

それほどでもない。例年に比べ湿度、気温が高くないため、体を

動かすことに関しては助かってる。過去の記録を見てみると昨年の

今の時期、ウェイトは二回に分けてトレーニングしている。走りの

記録は2年前になるが、すでに熱のこもる街中を避けて川沿いのコ

ースばかりを走っていることが書いてある。街中は基本的に風が通

らないと思うし、車が通行する時は車道を走れない。さらに歩道は

でこぼこの所が多いので走るととても疲れる。田舎に住んでると

ちょっと街を出ればいくらでも快適に走ることの出来るコースがあ

るのがうれしい(笑)。


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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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30

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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