ダイエット日記 > もえさんのマイページ > −0.2kg 停滞期脱出か?
日記
2012年7月4日(水)
体重48.2kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

表情筋鍛える

未記入

きなこ牛乳飲む

未記入

夜は少なめに

未記入

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

−0.2kg 停滞期脱出か?

11:18
体重48.2kg

一気にやせてからずっと下がらなくなって
約一年間くらい。
これが停滞期かなぁと。
ずぅと
増えて減ってまた増えるを繰り返していました。

でもここ四日間くらい
ほんとに少しずつですが
ずっと減ってるので
いい調子(*´∀`*)

停滞期を抜け出したいです。


コメント
 
 
2012年7月4日 14:38
私も昔、自律神経の関係で漢方を飲んでいました。
効きそうなんですが、マっズい〜(^_^;)

停滞期ってなかなか体重が減らなくてもどかしいですよね…。
少しずつ減ってこられて良かったです♪
 
 
2012年7月4日 16:20

まず
もえさんのプロフ画
めっちゃ可愛いですもん!
羨ましいですよー


そしてそして
停滞期脱出
おめでとうございます!!

また減り始めてくれるの嬉しいですよねー(^^)
2012年7月4日 17:48
停滞期つらいですよね…。
いつ抜けるかわからないし、自分のダイエット方法が間違ってるのかなって不安になります(・ω・`)

もえさんも少しずつ減りはじめたんですね!お互い停滞期終わるといいですね^^*

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27歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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宮澤
20代前半 女性 
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ごろごろパンダ
54歳 女性 
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シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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