日記
2012年7月4日(水)
体重62.9kg   体脂肪率32.4%

無理はしない。

未記入

運動する。

未記入

ロングブレス

未記入

酢の物摂る

未記入

15日目。

10:54
体重62.9kg  体脂肪率32.4%

昨日は雨でウォーキングできなかったけど、ウォーキングシューズをはいて近くのお店まで歩いた。距離じゃなくて、続けるということに重きを置いて、がんばろうとおもう。

今日もがんばるぞ。


コメント
2012年7月5日 07:55
雨の時は、デパートとか駅地下とかをウィンドーショッピングがてら、歩いてみては?

お金使っちゃうかもだけれど。。。。予定外に 笑。

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47歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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