日記
2012年7月4日(水)
体重57.4kg   体脂肪率34.0%

体重を起床時と夕食前に測定

○

姿勢を正す・意識する

○

20時以降食べない

×

間食しない

×

運動する

×

今日の仕事は今日終わらせる

○

57.4kg   34.0%

09:18
体重57.4kg  体脂肪率34.0%


コメント
2012年7月5日 16:46
今日は雨ですね ウーン 雨のなか
走れるかなあ…

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40代後半 女性 身長:157.0cm
昨年から一気に体重を増やしちまったぜ〜。
まさしく米俵女になっちまった。
歩くたびに揺れる腹・・・
波打つ背中の肉・・・
デブに厳しい夏がやってくる。
ふぅ〜っ((T_T))
2012年7月3日スタート
開始時57.4kg 34.0%
+2.3kg ±0%
現在59.7kg 34.0%
あと10.4kg あと6%
目標49.3kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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