日記
2012年7月3日(火)
体重62.6kg

寝る3時間前は食べない

○

一口30回は良く噛む

×

便通毎日

未記入

お休み

08:57
体重62.6kg

今日はバイト休みだ!

でも朝からわんこのシャンプーでへとへとだ・・。




朝(8:00) 白米(少し)ヒレ肉・エクレア半分
昼(13:00) ミスド(ドーナツ二個・アイスコーヒー・ゴマタレ豚      麺(?)ミニ肉まん)
夜(18:00) 焼き鳥(軟骨2本・手羽先2本)

便通 ○


全然動いてないのにカロリー摂取はんぱないな自分・・(泣)
昼は軽くしようって事だったのに・・まぁ確かに軽かったけど。
重さはね。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
小さい頃からかなりの偏食。油もの大好き。
給食も食べれないから帰ったらまずカップラーメン
朝は必ず肉だけ焼きそば

小学〜中学→74キロ

これはまずいとようやく奮起

高校〜専門→65キロ

恋をしても、漫画を読みすぎでメルヘン回路危機感持てず

ペットショップ就職→52キロ

勤務2年目にしてビデオ屋のお兄さん一目ボレ。ダイエット成功

退職後〜現在飲食店→63キロ

仕事を辞めてわずか二ヶ月で体重増加。



やればできる子!彼氏作るぞ!!野菜食べるぞ!!
2012年7月2日スタート
開始時63.4kg
-1.6kg
現在61.8kg
あと3.8kg
目標58.0kg

 

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