日記
2012年7月4日(水)
体重50.4kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 2,108 kcal

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

×

○

チャンスの水曜♪♪

08:56
体重50.4kg  体脂肪率22.0%

筋肉量 35

今日は仕事も休みでフィットネス入り浸り出来る(#^.^#)♪
減量のChance♪♪

外は大雨だけど頑張って行ってきますo(^-^)o


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52歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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