日記
2012年7月4日(水)
体重59.2kg
消費カロリー 2,323 kcal

毎日野菜を食べる

○

炭水化物を食べすぎない

×

間食は控える

×

ストレッチをする

×

毎日体重計に乗る

○

身体を動かすことを心掛ける

○

便通はあったか

○

カルニチンを飲んだか

○

59.2kg

07:00
体重59.2kg


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31歳 女性 身長:158.0cm
何年か前に、ダイエット頑張って半年で13kg減量。
あの時の努力を思い出しながら、越えられなかった壁に挑みます。
2012年6月19日スタート
開始時59.0kg
+0.2kg
現在59.2kg
あと9.2kg
目標50.0kg

 

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161.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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カラット
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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
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166.0cm 59.8s

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