日記
2012年7月4日(水)
体重53.4kg

夜はヨーグルト

○

お風呂上がりにストレッチ&マッサージ

○

朝と夜に体重計に乗る

○

湯船に10分以上浸かる

○

53.5kg

07:43
体重53.5kg


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30歳 女性 身長:150.4cm
彼氏くんに痩せろと言われたので見返す意味も込めてダイエット本気でやります。 今まで少し減ると油断して直ぐ戻っちゃうから今回は油断しずに目標体重目指します!!
2012年7月3日スタート
開始時54.0kg   
-2.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと6.4kg
目標45.0kg   

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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