日記
2012年7月4日(水)
体重52.6kg

毎朝体重をはかる

○

1日1500〜1200i

未記入

運動した?

未記入

食事は6時まで

未記入

暴飲暴食しなかった?

未記入

しっかり噛んだ?

未記入

続けられそう?

未記入

朝ご飯

07:05
体重52.6kg

いつも通りいっぱい食べた
クリームパン久しぶりに食べておいしかった(^O^)

最近は三食しっかり食べるようにしてるけど、どうしても8時以降になってしまう↓


コメントする


 


24歳 女性 身長:156.0cm
人と比べず自分が満足できるよう頑張る
ゆっくり時間をかける
2011年10月11日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.6kg -4.5%
現在57.4kg 25.5%
あと12.4kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 56.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!