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日記
2012年7月2日(月)
体重52.5kg   体脂肪率27.5%

ビールは一日1杯まで。

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ジムへ行ったらスニーカーがなかった

07:00
体重52.5kg  体脂肪率27.5%

仕事へ。
仕事に集中できない。前彼がずっとオンラインで話しかけてくるから。

ランチへ。
エビとアスパラガスとアボガドのサラダ。

2週間ぶりに休暇から帰還した同僚と。
でも今週いっぱいで辞めるのが寂しい。

仕事後、ジムへ。
ジムへ行ったらスニーカーを忘れているのに気がつき
ヨガスタジオで一人ヨガ。

帰って、ビーフンと豚肉とビーマン、たまねぎを炒めたものを
作る。

仕事の愚痴を聞きながらビールを飲む。


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41歳 女性 身長:162.0cm
11月末までに目標体重。節約ダイエットに励んでおうちを冬の間に買う!
2012年6月26日スタート
開始時53.7kg 27.5%
-2.4kg -1.1%
現在51.3kg 26.4%
あと3.3kg あと1.4%
目標48.0kg 25.0%

 

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