日記
2012年7月4日(水)

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4日! ☆34

06:51
体重58.5kg  体脂肪率29.2%


昨日遅くまで支部で人気の絵描きさんのニコ生聞いてたから眠いー

今日は暑かったー!授業が1日実習だったから半日外にいた


【朝】
プーアル茶
オールブラン(フレーク
+牛乳 +ヨーグルト
フランスパン
・ピザソース
・ベーコン
・チーズ

【昼】
烏龍茶
おにぎり
・ツナマヨ/182kcal
・鶏そぼろ/184kcal

【夕(PM5:30)】
学食/766kcal

一駅歩いて帰宅しよう

 


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25歳 女性 身長:162.3cm
太ももがウエスト並みに太い(笑)
2012年5月31日スタート
開始時61.2kg 30.5%
-2.7kg +2.1%
現在58.5kg 32.6%
あと0.8kg あと5.6%
目標57.7kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

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42歳 女性 
159.5cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

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