日記
2012年7月4日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -361 kcal
摂取カロリー 1,669 kcal
消費カロリー 2,030 kcal

お通じスッキリ!

○

通勤チャリ

○

ジム

未記入

夜八時以降は何も食べない

×

寝る前のストレッチ、

○

リンパマッサージ

○

間食は200カロリー以内

×

三十回噛む!

×

ジュースを飲まない

○

目標達成!

06:11
体重51.8kg

きのー体重はかったら52キロなってた!

そして今朝は51.8キロ!

小学生のころをぬかし、中学生くらいからみたら一番痩せてるo(^▽^)o

少しだけだけどね!

あと二日で渡米!10日も旅行したら三キロは太りそー!

それまで極力体重しぼるぞ!


コメント
2012年7月4日 12:37
すごい!!目標達成おめでとうございますっ♪
アメリカに旅行ですか??いいなー><♪
私、NYにいってみたいんです!

あっちの食事は、なにもかもカロリー高めですからね〜;
でも食事も旅行の醍醐味っ♪楽しんでくださいっ♪

それよりなにより、無事に帰国することを祈りますっ!!…いや〜いいな〜♪笑
2012年7月4日 13:45
ありがとうございます!痩せ期にはいったおかげか、するすると\(^o^)/

フロリダいってきます!ビキニきるのでそれもあってダイエットしたんです!

NY!数日たけならいったことあります!いいところですよー!

ありがとうございます!いってきまーす!

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30歳 女性 身長:161.0cm
新年度!ということで改めてダイエット宣言!

181センチの男の子と体重が一キロしかかわらんかったことにショック!

久しぶりに一人暮らし!ジム通いも再スタート!
料理気をつけ、筋トレがんばるっ!
目先はGW沖縄?!までに二キロ痩せでビキニだー!!
2012年1月21日スタート
開始時54.5kg   
-2.5kg
現在52.0kg 28.8%
あと1kg
目標51.0kg   

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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