日記
2012年7月4日(水)

毎日ちゃんと寝る。

未記入

ファーストフードは週一回!

未記入

揚げ物より蒸し物焼き物にする。

未記入

一日一回は自炊する。弁当は野菜でかさまし!

未記入

チーズはおやつ。牛乳は低脂肪。

未記入

部屋を片付けて、広くする!毎日風呂に入ってストレッチ!

未記入

一回の食事に20分はかける!理想は30分〜40分

未記入

お腹空くのとチーズ&小麦粉&米&豆の禁断症状が襲ってきてます

パンやクラッカー、クッキー、炊き込みご飯、丼と手作りもできないのがつらいです(ノД`)

料理したい……食パンやカステラ、ビスケットに鶏ハム、キッシュにピザ、饅頭焼売角煮が待っている(気がする)

水着を着るために堪え……堪え……ますorz


(TÅT)つらいよおおぉ

でも明日は野菜の日だからカボチャと唐芋で頑張ります!あとはお茄子と蒟蒻!


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女性 身長:158.0cm


日記はほぼ独り言なので……美味しいレシピができたら載せます。
2011年8月26日スタート
開始時54.0kg
+0.5kg
現在54.5kg
あと5.5kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

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