日記
2012年7月4日(水)
体重43.8kg

お腹がすいたら水を飲む!

×

夜9時以降食べない!!

○

ダンスの練習をサボらない。

○

腰回しダイエットをする。

○

お風呂の中で足&二の腕のマッサージをする。

×

筋トレした後はストレッチ&マッサージを必ずする。

○

毎日 体重をメモ。

○

43キロ台

01:30
体重43.8kg

やっと43キロ台!
最近運動しまくってる^^
スポーツ大好きだから、もっとやりたいっって
思える。


楽しい。


夏休みが8月1日からだから、

それまでになんとか
40キロいきたい


いけるか?
いける!


という事で頑張りますっ!


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20代前半 女性 身長:150.0cm
ダンスやってるので、大好きなダンスとストレッチ、
筋トレを中心に頑張っていきたいです!!
2012年2月23日スタート
開始時45.5kg   
-2kg
現在43.5kg 19.0%
あと4.5kg あと3%
目標39.0kg 16.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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