日記
2010年4月12日(月)
体重50.0kg

夜は腹8分目

未記入

間食しない

未記入

水沢山のむ

未記入

腹筋50

未記入

なるべく歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

腕立て25

未記入

1300??以内

未記入

今日から★

00:00
体重50.0kg


がんばります(≧∇≦)


ご飯
りんごヨーグルト

お弁当

カレーライス

バームクーヘン
チョコ3つぶ
ポテコ
ミルクティー

間食(ToT)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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160.0cm 49.6s

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157.5cm 48.8s

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160.0cm 58.8s

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153.0cm 41.0s

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