日記
2010年4月12日(月)
体重52.4kg   体脂肪率29.1%

間食をしない

○

よく噛んで食べる

○

晩ご飯は控えめに

○

一日目

00:00
体重52.4kg  体脂肪率29.1%

今日からすたーと


朝ねぼーんして
体重測れなかった


だから晩ご飯のあと
お風呂入る前に測った


私1ヵ月で2きろも
増えたのでございます


ストレスで食べ過ぎ
間食モリモリやったからね


これから気をつけます


ジムも2〜3日に
1回行っておりますお


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20代後半 女性 身長:158.0cm
3月から仕事始まりましたあ事務の仕事で座ってばっかそれに間食ハンパない−頑張って目標達成するぞ
2010年4月11日スタート
開始時52.0kg 28.0%
+0.4kg +1.1%
現在52.4kg 29.1%
あと3.4kg あと9.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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