日記
2010年4月12日(月)
体重58.0kg

腹筋背筋50回!!

○

7時以降食べない!!

○

お菓子買わない!!

○

背筋伸ばす!!

○

よく噛んで02食べる!!

×

本格的1日目

00:00
体重58.0kg

今日から本格的に!

口ばっかり女からは
卒業したかった!(-_-)

決めた目標守るし(・∀・)



〜朝〜
白ご飯
味噌汁
ハムエッグ
インゲンソテー
(卵の黄身で卵ご飯★)


〜昼〜
焼き鳥丼
ほうれん草とえのき和え
味噌汁


〜夜〜
ヨーグルト
(ヨーグルト+黒豆+コーンフレーク)



がんばるち〜\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:159.0cm
絶対痩せて可愛くなってやる!!

いろんな服を着こなしたい\(^o^)/
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
+1kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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