日記
2010年4月12日(月)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

食べる時わ20回噛む

未記入

水を2リットル飲む

未記入

学校始まり

00:00
体重54.0kg  体脂肪率24.0%


朝〓
・スープカレー

昼〓
・ごはん
・煮物
・サラダ

夜〓
・スープカレー
・豆腐サラダ
・レバーこんにゃく
・もやしニラ炒め


たい焼き


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20代前半 女性 身長:164.0cm
ダイエット頑張ります
2010年4月11日スタート
開始時54.0kg 24.0%
+1kg +2%
現在55.0kg 26.0%
あと10kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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