日記
2010年4月12日(月)
体重53.8kg

朝は欠かさず豆乳を飲む

○

バイトまでの短距離は歩く

×

腹筋・ストレッチをする

○

1日の摂取?は1371kcal以内

未記入

○

やってしまった…

00:00
体重53.8kg

今日は、アイスを
食べてしまった(T^T)
食べたら食べただけ
きっちり体重増える…
本気で間食止めよう!
週に1回ご褒美として
食べていいことにしよう!
自分に甘い所から
直して行かないと(/_・、)
気合い入れ直して
頑張っていこう!!!


コメント
2010年4月13日 17:08

アイス美味しいですよね(;_;)

一緒がんばりましょ〜(>_<)


2010年4月13日 22:15

目標体重一緒だし
一緒に頑張りましょう♪(´Д`)


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20代後半 女性 身長:150.7cm
目指せ−8?
2010年4月11日スタート
開始時53.8kg
-0.6kg
現在53.2kg
あと8.2kg
目標45.0kg

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 54.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.6s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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