日記
2010年4月12日(月)
体重78.0kg   体脂肪率40.0%

間食をしない

×

マッサージをする

○

20分以上動く

○

朝起きたら水1杯

未記入

足パカ30回

未記入

1日目

00:00
体重78.0kg  体脂肪率40.0%


ラスク×3食べてもうた


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20代後半 女性 身長:165.0cm

 まぢでがんばる
 後悔させてやるぜ★
2010年4月11日スタート
開始時77.0kg 41.0%
+1kg -1%
現在78.0kg 40.0%
あと20kg あと15%
目標58.0kg 25.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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