日記
2010年4月12日(月)
体重67.8kg   体脂肪率33.0%

一口30回以上噛む☆

×

野菜を先に食べる!

○

夜7時以降間食×!

×

メディキュットはく!

○

1日1回運動する!

○

ボディクリーム塗る!

○

半分だけたべる!

×

1日目

00:00
体重67.8kg  体脂肪率33.0%





やばい!
まじやばい!
意識足りてない(;_;)
今日パイシュー
食べちゃった(´;ω;`)

明日からは
改めます…泣





コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:158.0cm



\頑張る/
絶対痩せる!
デブは妥協の塊!←



2010年4月11日スタート
開始時66.0kg 32.0%
+2kg +3%
現在68.0kg 35.0%
あと18kg あと13%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.5s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!