日記
2010年4月12日(月)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

458日め。

00:00
体重58.1kg  体脂肪率29.3%

昨日からどうしても食べたかったスイーツ!!!

ファミマに寄る用があって。。。
ついつい買っちゃいました^-^;;


子供と分けて食べたんだけど。。。
胃がもたれた。。。- -;;
自己嫌悪です。。。



人にはなかなか言えない。。。目標が出来ました!!!

それに向けてちょっとがんばらねば!!!!!


気を引き締めてがんばります^0^


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.4kg -4.5%
現在62.4kg 35.5%
あと12.4kg あと10.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

ふくしあ
60歳 女性 
161.4cm 62.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 63.9s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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