日記
2010年4月12日(月)
体重41.8kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

今日も飲み!!!

00:00
体重41.8kg  体脂肪率16.0%

今日ゎ雨で、だんなっち、仕事お休みィ★★

姫コの学校、送り出し、ちびコの幼稚園。
雨だし、だんなっちに送ってもらう。

夕方、ちびたちの習い事に行って、今日も飲みまくってしまったァ・・・・・。

こんなに体重増えてるのに、まだ懲りず飲みながらたべまくり・・・。

もういいさ的な・・・・。



朝:オールブランヨーグルトかけ5口、

昼:スープ春雨(チゲ味)

夜:卵とアスパラジャがのグラタン、豚肉と春雨炒め2口、卯の花人参サラダ、チューハイ1本

晩酌:チューハイ1本。焼酎2杯。柿ピー、卯の花人参サラダ。、
納豆春雨、手作りミニ蒸しぱん1コ、手作りマンゴームース、



明日からまじでまじでまァァァじで、頑張るぞぉ!!!!


コメント
 
 
2010年4月13日 18:16
すぅ〜ちん、まいどぉ☆

旦那さんお休みだったんだね☆
旦那が休みだとどうしても食べてしまうよね・・・
わかるなあ!
でも男の人って太らないからいいよね!

手作りの蒸しパンもマンゴームースも美味しそう☆
私ならきっともっと食べてるわ!

私も明日はまじでまじで頑張る!!
2010年4月13日 20:25
ここっち★こんばんゎん★

今日も体重えらいことになっとりましたァ・・・・。
あの後、もうちょい飲んで、まだ食べてたし。

いかんいかん!
またグラフが右上がり・・・・。

減らしていくぞぉ!!

一緒に気合入れなおして、がんばろぉねッ!

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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