日記
2010年4月12日(月)
体重55.9kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

旦那が珍しく早く上がったので(8時ですが)
運動の途中でしたが、迎えに行って(車で15分)
帰ってから一緒にご飯食べました


旦那許可でお取寄せしてる
80個で3500円ぐらいの
混ぜても混ぜても白身が混ざらない卵を
これまた福岡からお取寄せしてる
1本525円の醤油をちょっとかけて
ご飯にかけて食べる・・・


超絶ウマー
生卵かけご飯最高w



納豆を
右に10回左に10回混ぜてかけて食う
納豆ご飯マイウーw




もうしばらくしたら
運動再開してノルマ達成してきます・・・



旦那は明日朝6時出社なので
食う、即、寝る!


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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