日記
2010年4月12日(月)
体重48.3kg   体脂肪率27.0%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

○

○

○

○

寿司食べてしまった(^^ゞ

00:00
体重48.3kg  体脂肪率27.0%

炭水化物は、食べない!

誓ったのに誘惑には勝てなかった。昨日!

火が付いて、他の高カロリーの食べ物にも手出した。

本日、ショツピングモールウォーキング!
お洋服の試着3枚
(試着は、ダイエット魂に火が付く!無理そうなの着る!)
帰って、家事して
半身浴

朝49.2キロあった体重戻せた。









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50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 51.1s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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