日記
2010年4月12日(月)
体重48.3kg   体脂肪率27.0%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

○

○

○

○

寿司食べてしまった(^^ゞ

00:00
体重48.3kg  体脂肪率27.0%

炭水化物は、食べない!

誓ったのに誘惑には勝てなかった。昨日!

火が付いて、他の高カロリーの食べ物にも手出した。

本日、ショツピングモールウォーキング!
お洋服の試着3枚
(試着は、ダイエット魂に火が付く!無理そうなの着る!)
帰って、家事して
半身浴

朝49.2キロあった体重戻せた。









コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

一覧へ

 

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!