日記
2010年4月12日(月)
体重46.0kg   体脂肪率21.7%

夜8時以降の間食無し

○

コアリズム

○

リンパマッサージ

○

コロコロマッサージ

○

開通

○

半身浴

未記入

ふぅ〜。

00:00
体重46.0kg  体脂肪率21.7%

今日は1日、コアリズムとリンパマッサージで過ごした。

昼は、他人過ぎ丼。笑

夜は、ツナほうれん草バターオムレツ、味噌汁、白飯。

めっちゃ頑張って運動してたんやけど、体重増えた。
コアリズム楽しいわぁ。

リンパマッサージと自宅エステしてたら血行良いカンジ。
夏でも関係なく冷え性なウチやのに体がポカポカ。
頑張って続けないとね。

おかげで不眠症に近いウチが、珍しく眠気を誘ってる。

なんか気分も充実。

ちゅか、買い物行きたいなぁ。

明日、春服洗濯しよぉっと。


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30代後半 女性 身長:155.0cm
夏までに、目標は43?。
最終目標は、40?!!

美意識は強くッ!!

諦めたらソコで試合終了。
女終了。

2010年4月5日スタート
開始時47.5kg 23.7%
-2.9kg -5.7%
現在44.6kg 18.0%
あと4.6kg
目標40.0kg   

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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