日記
2010年4月12日(月)
体重48.0kg

時間があるときは歩いて帰る!

○

夕食前に豆乳を飲む!

○

毎日体重を計る!

○

O4/12 RECO

00:00
体重48.0kg


▼朝
ご飯
梅干し
ウインナー×2
ゆで卵(半分)

▼昼
お弁当

▼夜
調整豆乳
湯豆腐
かに玉
いかの煮物

▼間食
0Kcalゼリー

▼運動
ウォーキング×50分





今日は時間あったから
1駅分歩いた〜


雨やったから
大変やったけど……笑



50分歩いても200Kcalも
消費せんなんて
悲しすぎるんやけど

食べ物って恐ろしい。笑

.


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25歳 女性 身長:150.0cm
\脱☆でぶ/
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg
-2.4kg
現在47.6kg
あと2.6kg
目標45.0kg

 

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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