日記
2012年6月27日(水)

ストレッチ

○

腹筋20回

○

腕立て15回

未記入

足痩せエクササイズ

未記入

歯磨きの時はつま先立ち!

未記入

即効美脚マッサージ!

未記入

じっくりリセットマッサージ!

未記入

フルスクワット20回1セット×2!

○

壁腕立て伏せ10回1セット×2!

未記入

後方あしあげ10回1セット!

未記入

32日目!

22:35


最近、眠くてしょうがない(:´口`)
でも…
痩せ期なうー(≧∇≦)

だから、そんなことは
気合いで何とかして、
1週間でめっちゃ痩せます!

大事な大事なイベントが
私を待っているー(^O^)笑


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22歳 女性 身長:156.0cm

高校生になってお菓子やばっ!
異常なまでの下半身太り(;ω;`)
太もも…えっ(°□°;)

何だか代謝も落ちたのか
肌荒れが目立つ(>д<)

これはダイエット!
っというわけです♪

絶対痩せてきれいになりたい!
でも、一人だとくじけそう(´・ω・`)

一緒に頑張りましょー♪
2012年5月27日スタート
開始時57.0kg
-2.8kg
現在54.2kg
あと5.2kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.9s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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