日記
2012年6月27日(水)
体重48.1kg   体脂肪率20.5%

間食しない

×

腹八分目におさえる

○

野菜を食べる

×

腹筋50

×

3種背筋20ずつ

×

ストレッチ

×

▽2日目

21:51
体重48.1kg  体脂肪率20.5%


やばー!
やっぱ部活ないと
太るね←
てか体脂肪率w
めっちゃ増えてる( ; ; )
1年の頃は10%切って
たんだよ(^O^)
まじてw
一応陸上やっとるけ脂肪
増えたらやばいん笑

明日テストやけがんばる☆


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20歳 女性 身長:157.0cm

中3受験生みぃちゃん
ですっ(^Д^)

好きな人に振り向いて
もらうために
頑張るぞっ☆☆

2012年6月26日スタート
開始時48.0kg 18.0%
+0.1kg +2.5%
現在48.1kg 20.5%
あと4.1kg あと7.5%
目標44.0kg 13.0%

 

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159.0cm 48.0s

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