日記
2012年6月27日(水)
体重53.8kg   体脂肪率29.0%

19時以降食べない

未記入

ご飯は6時までに食べる

未記入

毎日踏み台昇降

未記入

間食あんまりしない

未記入

53.8kg   29.0%

21:48
体重53.8kg  体脂肪率29.0%


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33歳 女性 身長:158.4cm
踏み台昇降ダイエットで頑張ります(^^)

高校生の時に体重MAX60キロ☆
19〜20歳にかけて何もせんでも少しずつ落ちてきて50〜52キロをウロウロ…
しか〜し、禁煙してから少しずつ増えて54キロ…やっぱ禁煙は太るみたい(笑)

憧れの40キロ台までいきたいけど、今はとりあえず50キロ☆


2012年4月16日スタート
開始時54.1kg 29.4%
-1.4kg -0.5%
現在52.7kg 28.9%
あと2.7kg あと5.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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