ダイエット日記 > あやさんのマイページ > ん〜…頑張れ自分
日記
2012年6月27日(水)
体重48.8kg   体脂肪率21.8%

ヨガに行く

○

少しでも筋トレをする

○

足のマッサージをする

○

ストレッチ

○

カーヴィダンス

○

オルビスで頑張るって決めたのに!!
やっぱりオルビスだけじゃ耐えられない…

サラダ、コロッケ1個…食べちゃった(>人<;)
普通の食事に比べたら少ないと思うけど…

なかなか体重も減らず。
減ったと思ったら増えるし。
前より便は出てるから…ってことは前より体重自体重いのか!?!?ひぇ〜わからん(T ^ T)

膝の治療通ってるし、早く治してホント運動しよ!

明日は頑張って我慢してみよー
土曜日飲みだし(´Д` )

樫木さんは毎日やってるんだけどな…

結婚式まであと半月!!!!
半月ぐらい頑張れ自分!!!
夏も来るぞ〜༼☉ɷ⊙༽


コメント
 
 
2012年6月27日 21:56
こんばんは!
時間があまりないみたいだけど少しずつ減ってるから焦らず頑張ってくださいp(^_^)q

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30代前半 女性 身長:152.0cm
体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダイエットを決意!!2012のうちに目標クリアするぞー!
2012年3月23日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-5kg ±0%
現在45.0kg 24.0%
あと0.5kg あと4%
目標44.5kg 20.0%

 

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28歳 女性 
151.0cm 47.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

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女性 
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バンビ
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170.0cm 70.6s

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