日記
2012年6月27日(水)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

綺麗に手を抜かない(*^▽^*)

×

お通じあった?

○

夕食は軽くするd(ゝc_,・*)♪

○

○

×

水をしっかり飲む

○

コアリズム♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘

×

○

×

×

お酒は週末だけ(≧∇≦)b

×

今日は結婚式の招待状の打ち合わせへ行ってきました。これからやることが沢山あるんだなぁ(^-^;)

今夜、調べ物したり沢山やらなきゃいけない事があるので夕食前にお風呂に入りました。

せっかくなので、体重を計ったら48.9kgに!!!!
体脂肪も28%!!!

なんでだ????

夕食食べてないからかな?
まぁ、嬉しいからラッキー♪♪

本来ならコアリズムだけど、今日はお休み…とか思ってたけど、筋トレしちゃおうかな( ´艸`)
単純な私でした(笑)


コメント
2012年6月27日 22:10
よかったですね!!
いいなぁ(m'□'m)
2012年6月28日 15:08
すごい!!素直に喜びましょう♪
2012年6月28日 22:40
急にガクッと落ちる時ってありますよね(^^)

いいなぁ〜☆

私は、なかなか思うように減らなくて困ってます(><)
2012年6月29日 13:32
ありすさん☆まきこさん☆おちさん☆

わーいヽ(^o^)丿と喜んだのも束の間、生理前でしっかり戻りそうです(苦笑)(o_ _)o

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37歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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