日記
2012年6月27日(水)
体重54.5kg

夕食にお米を食べない

未記入

1時間程度歩く

未記入

ケーキ類を食べない

未記入

ソイラテorブラックのみ

未記入

21時以降は水のみ

未記入

食べたものを記録する

未記入

54.5kg

08:50
体重54.5kg


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30代前半 女性 身長:160.0cm
朝昼ガマンせず、夜お米を食べないダイエットをします☆お昼食べ過ぎた日の夕食はDHCプロテインダイエットに。
生理後をうまく使って落としたいです。
2012年6月5日スタート
開始時55.5kg   
-1.4kg
現在54.1kg 28.1%
あと6.1kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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28 29 30 31

 

るあ
22歳 女性 
161.6cm 54.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 90.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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