日記
2012年6月27日(水)
体重53.8kg

飲み物は、水かお茶、ノンシュガー

未記入

一日一時間以上のストレッチ、マッサージ

未記入

お通じ

未記入

一食に20分以上かけて食べる

未記入

骨盤の体操

未記入

体重は、朝のトイレ後

未記入

朝1番、間食は、グリーンスムージー

未記入

53.8kg

08:37
体重53.8kg


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20代後半 女性 身長:161.0cm
2012年6月13日に無事、元気な男の子を出産しました☆
妊娠前51kg 臨月63kg 産後58kg
母乳も出ているので、
産後ダイエットをがんばっていきたいと思います♪
2012年6月16日スタート
開始時58.0kg
-4.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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