日記
2012年6月26日(火)
体重54.6kg

飲み物は、水かお茶、ノンシュガー

○

一日一時間以上のストレッチ、マッサージ

×

お通じ

○

一食に20分以上かけて食べる

○

骨盤の体操

×

体重は、朝のトイレ後

○

朝1番、間食は、グリーンスムージー

○

休日

23:32
体重54.6kg

主人が休みなので、
息子にオッパイを飲ませて寝たところを任せて
スーパーまで買い物へ

夜ごはんをいつもより早い時間に食べる事ができた(^∇^)

が、22時過ぎに、アイスを食べちゃった


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20代後半 女性 身長:161.0cm
2012年6月13日に無事、元気な男の子を出産しました☆
妊娠前51kg 臨月63kg 産後58kg
母乳も出ているので、
産後ダイエットをがんばっていきたいと思います♪
2012年6月16日スタート
開始時58.0kg
-4.2kg
現在53.8kg
あと6.8kg
目標47.0kg

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 60.9s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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