日記
2012年6月27日(水)
体重61.8kg   体脂肪率27.6%

毎日一万歩!

×

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

×

せめて

08:21
体重61.8kg  体脂肪率27.6%

今朝、
なにげに、体重を計るのを忘れて

服をきてた(ノД`)アチャー


もちろん脱いで計りました!

せめて
朝に体重を計る事だけは死守しよう!


サラダ弁当をつくると、
ダイエットの意識が


ちょっとだけ芽生えた(o゚▽゚)o



、、、気がする(笑


コメントする


 


33歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

一覧へ

 

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!