日記
2012年6月25日(月)
体重53.1kg   体脂肪率26.5%

毎朝決まった時間に体重をはかる

○

夜9時以降は炭水化物を食べない

○

お風呂上がりに自主トレメニューをやる

×

良く噛んで食べる

×

53.1kg   26.5%

07:03
体重53.1kg  体脂肪率26.5%


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28歳 女性 身長:160.0cm
好きな人がいるから
太らないで待ってろって言われたから痩せたる
はけないショーパンはけるようになりたいな
2012年6月6日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.5kg -2%
現在53.5kg 26.0%
あと3.5kg あと3%
目標50.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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